Desde hace mucho tiempo he estado escuchando de los beneficios del vinagre de manzana para la salud y bajar de peso. Dicen que con tomar de una cucharadita a una cucharada diaria puede ayudar a mejorar la digestión, reducir los peligros de enfermedades del corazón, controlar los niveles de azúcar en la sangre, y aumentar […]
Bath Bombs Hechos en Casa
A mí me encanta todo lo que tiene que ver con aromaterapia, olores, spa, etc. Yo he hecho sprays de olor, sprays de refrescar camas y ropa, limpiadores naturales, etc. Pronto te comparto más, pero hoy te quiero compartir estos “bath bombs” que hice para la bañera. Son unas “bombas” de baño que se echan […]
Agenda FitBook Lite: Un Vistazo
FitBook Lite es una agenda de salud y nutrición de 6 semanas. La premisa es que hagas 4 cambios en tus hábitos para bajar 5 libras en 6 semanas. Tiene páginas para planificar tus semanas, documentar cada día, recapitular cada semana, y monitorear no solo tus insumos de comida y ejercicios, sino tus emociones, inspiraciones […]
Encuentra las Mejores Alternativas de Planificación Familiar con el Programa Z-CAN #AnteLaDudaPregunta
Este post es parte de una colaboración auspiciada con Z-CAN y DiMe Media. Como siempre, todas las opiniones son 100% mías. #AnteLaDudaPregunta Cuando hablamos de métodos anticonceptivos, por lo general pensamos en mujeres solteras o recién casadas. Pero la realidad es que la planificación familiar es algo que estamos constantemente analizando durante casi toda nuestra […]
Mi Paquete de Ipsy Para Enero 2017
Yo no soy muy diestra en maquillajes, y nunca había recibido un paquete de Ipsy, pero cuando mi amiga Marie Grace se ofreció a regalarme un mes de la suscripción, le dije que sí!! Siempre estoy abierta a intentar cosas nuevas, y le agradezco que haya pensado en mí. Por si no lo habías escuchado, […]
Abriendo la Caja de Merodea Holiday Edition de Diciembre 2016
Hace unos meses compartí la caja de Merodea de octubre, que fue una edición especial en honor al mes de concienciación sobre el cancer del seno. Hoy te comparto la caja de diciembre 2016 Holiday Edition. Como siempre, es bastante barata, por lo general cuesta entre $5-10, y los productos que trae son buenos y […]
Abriendo la Caja de Merodea My Pink Box #MerodeaWearsPink
Yo no soy persona de tener suscripciones de belleza, pero la caja “My Black Box” de Merodea siempre me ha gustado. Primero, es barata. Por lo general cuesta entre $5-10 con shipping gratis. Segundo, los productos que trae son buenos y de buenas marcas. Y por último, es una compañía de Puerto Rico que promueve […]
Poniéndome Bonita en el Festival de Belleza de JCPenney
Nota: Este post forma parte de una campaña patrocinada con JCPenney y DiMe Media. Como siempre, las opiniones expresadas son mías. #FestivaldeBelleza JCPenney está celebrando su evento Festival de Belleza en Puerto Rico, donde presentan las tendencias de cuidado de la piel, maquillajes y fragancias de otoño e invierno, justo a tiempo para las fiestas […]
Critican Foto de Mujer con Cicatriz de Cesárea
Esta foto le ha dado la vuelta a Facebook y ha sido criticada y reportada varias veces. Puedes ver la foto original aquí. Según la fotógrafa Helen Carmina, esta mujer no quería parir por cesárea, sin embargo se la tuvieron que hacer de emergencia. Ella quiso tomarse la foto para probar que su peor pesadilla […]
Carta Abierta Sobre las Loncheras de mi Hijo
Tanto en mi página de Facebook como en mi inbox/Messenger, muchas de ustedes me han criticado por promover comidas que según ustedes no son saludables. Yo respeto y apoyo a todas las que, ya sea por razones médicas o preferencia personal, han decidido darle a sus hijos dietas estrictas libres de gluten, vegano, paleo, etc. […]
Resolución de Año Nuevo: Ejercicios
En días recientes – y con la cercanía del año nuevo – se me acercó en el gimnasio una persona interesada en perder peso. Esta madre de dos adolescentes es sobreviviente de cáncer de tiroide y llegó al salón donde ofrecemos la clase de Spinning buscando un ejercicio para perder peso. Me comentó que había […]
Cómo Guardar los Medicamentos de Manera Segura
Los niños son curiosos, y guardar los medicamentos en tu casa puede ser un reto. Protege a tus pequeños exploradores de los peligros de encontrar y tomar medicamentos con estos consejos de seguridad. Mira este video informativo donde te explica más sobre estas medidas de seguridad: TYLENOL® está comprometido a mejorar la seguridad del uso […]
Staring Contest Entre Papá y Bebé {Video}
¿Alguna vez has hecho un concurso de mirada fija (staring contest) con tu bebé? ¡No lo hagas, vas a perder! Jajaja… Tienes que ver este video donde el papá está tratando de ganarle al bebé. ¡Puntos adicionales por lo adorable que se ve el bebé! ¿Por qué sucede esto? Los ojos de los bebés y […]
La Diferencia Entre el Acetaminofén y el Ibuprofeno Para Nuestros Niños
Todas hemos pasado por esos momentos en que nuestros hijos se quejan de dolor de cabeza o del cuerpo, o se dan un golpe y les duele, o les sube la temperatura y no sabemos cómo bajarla. Son de los momentos más difíciles para una madre, porque nunca nos gusta ver a nuestros niños tristes […]
3 Pasos Para Dormir a tu Bebé Exitosamente
Cuando vas a tener un bebé, lo primero que te dicen es “duerme ahora, porque no vas a volver a dormir más.” Y aunque esto suene como una exageración, la realidad es que no volvemos a dormir como antes, por lo menos por los primeros años. Y cada bebé es diferente. El mío por ejemplo […]
5 Usos De Baby Oil Para Adultos
Desde hace años, nuestras madres y abuelas han utilizado el aceite para bebés (baby oil) para suavizar la piel de los bebés. ¿Pero sabías que el baby oil no es solo para bebés? Aquí te comparto 5 usos comunes y no tan comunes del baby oil para adultos. 1. Para Humectar el Cuerpo Esta es […]
¿Cuál es la Diferencia Entre un Resfriado y Gripe (Cold or Flu)?
A todas nos ha pasado. Empezamos a sentir molestia, dolores, congestión, y en algunos casos, fiebre. Como decimos en Puerto Rico, “no valemos ni un chavo”. Enseguida nos preocupamos y queremos saber qué es lo que tenemos, cuánto nos va a durar, y si nos va a afectar nuestras responsabilidades diarias. ¡Porque todas sabemos que […]
5 Errores al Instalar el Asiento Protector del Auto
Cuando nos convertimos en madres, hay muchas cosas que nos asustan y que pensamos que estamos haciendo mal. Una de esas cosas es el asiento protector. ¿Estamos escogiendo el más apropiado para nuestros bebés? ¿Lo estamos instalando correctamente? ¿Cuándo debemos cambiar su orientación y cuándo debemos comprar otro? El portal MiNeneVaSeguro.com tiene mucha información valiosa […]
Chikungunya – Síntomas, Tratamientos y Prevención
El virus de Chikungunya ha viajado el mundo entero, pero no fue hasta finales del 2013 que hizo su debut en las Américas en las islas del Caribe. Su propagación ha sido tal que hace unos meses alcanzó niveles epidémicos en Puerto Rico. Es muy probable que tú o alguien que conoces esté pasando o […]
Reto de #21DayFix – Primera semana – #YoSoyMamiSaludable
Nota: Este post es parte de una serie especial en alianza con Coach Daliris Galarce. Recibí el kit de #21DayFix de Beachbody para participar del reto y documentar mi proceso. No recibí compensación monetaria. Como siempre, todas las opiniones son 100% mías. La semana pasada te compartí el comienzo de mi reto y la razón […]
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