Agenda FitBook Lite: Un Vistazo

Agenda FitBook Lite: Un Vistazo | @yosoymamipr

FitBook Lite es una agenda de salud y nutrición de 6 semanas. La premisa es que hagas 4 cambios en tus hábitos para bajar 5 libras en 6 semanas. Tiene páginas para planificar tus semanas, documentar cada día, recapitular cada semana, y monitorear no solo tus insumos de comida y ejercicios, sino tus emociones, inspiraciones y reflexiones. La encontré super conveniente, ya que te lleva paso a paso y te explica cómo utilizarla.

Puedes conseguir esta agenda en Walgreens o en GetFitBook.com.

Mira el video donde te enseño la agenda por dentro, lo que contiene y cómo funciona:

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About Zelma

Mamá, esposa, bloguera, homeschooler, amante de Disney, cantante de coros, repostera. Fundadora de la organización profesional de madres YoSoyMami.com en Puerto Rico.

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